Не пускать кота или собаку в спальню — маленькое преступление. Противников того, чтобы домашние животные спали в кровати, предостаточно. Они уверенно доказывают, что любимцы должны отдыхать на своем месте, а не рядом с хозяйской подушкой.
Но с каждым годом исследований о пользе совместного сна появляется всё больше. С учеными не поспоришь! Они утверждают, что в большинстве случаев питомцы положительно влияют на здоровье и сон человека.
К примеру, в рамках эксперимента, опубликованного в научном журнале Mayo Clinic Proceedings, 40 взрослых людей в течение 7 дней спали со своей собакой в одной постели (или просто позволяли ей находиться ночью в своей спальне).
Все испытуемые и их собаки были оснащены специальными датчиками отслеживания движения. Через неделю люди заполнили анкету, в которой рассказали о качестве своего сна.
“Все люди, в спальне которых находилась собака, показали хорошую эффективность сна. Однако все же есть небольшая разница в расположении животного в самой постели или на полу, — говорится в заключении исследования. — В любом случае присутствие домашнего питомца в спальне делает сон хозяина спокойнее и крепче”.
Исследование показало, что владельцы собак, которые позволяли своим любимцам спать в своей спальне (но не в постели!), получали ночной отдых самого высокого качества.
Эти люди добились 83% эффективности сна, а те, кто позволяли своим собакам находиться в своей постели, достигли 80%. Конечно, это тоже отличный результат! Однако испытуемые, разрешающие животным спать в кровати, намного чаще просыпались по ночам.
Кстати, засыпание рядом с другим человеком никак не влияло на эффективность сна у испытуемых.
“Предположительно, люди подсознательно навязывают своему партнеру в постели собственные потребности. Например, ваш супруг может выталкивать вас из кровати или сильно прижимать к себе. Ни одна собака не позволит себе такого поведения!” — говорится в документе.
Сон с домашним питомцем в одной комнате отлично восстанавливает силы человека. А всё потому, что мурлыканье кошки или ощущение дыхания собаки, дремлющей рядом, отлично расслабляет.
Если животные ведут себя ночью спокойно, сон с ними может быть очень полезным. Если вы хотите убедить своего партнера разрешить любимцу находиться ночью в спальне, ссылайтесь на это исследование!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
