Сегодня акне является одной из самых распространённых кожных проблем. Большинство из нас сталкивается с прыщиками на лице и теле в период полового созревания, однако у некоторых людей они могут наблюдаться и в зрелом возрасте.
Если акне не лечить, на коже после них ещё долго могут оставаться шрамы или тёмные пятна. При этом прыщики могут появляться не только на лице, шее и области декольте, но и на спине. О том, что влияет на возникновение этой распространённой проблемы, а также как её предотвратить, читайте в нашей сегодняшней статье.
Почему появляются прыщи на спине?
К основным причинам появления акне в этой области можно отнести:
- засорение фолликулов вследствие плохой гигиены;
- гормональный дисбаланс, который способствует избыточной выработке кожного сала;
- обтягивающая одежда, особенно из материала, который плохо пропускает воздух;
- изменения гормонального фона во время менструации и беременности;
- вы недостаточно часто меняете постельное бельё, которое впитывает кожное сало и грязь, обеспечивая идеальную среду для бактерий;
- вы часто носите рюкзаки, сумки через плечо и другие вещи, которые контактируют со спиной и из-за постоянного трения могут вызвать раздражение кожи.
Как избавиться от прыщей на спине?
В большинстве случаев устранить проблему помогут незначительные изменения в образе жизни. Вот несколько советов и средств, которые помогут вылечить акне на спине:
- Пилинг. Используйте скраб, в состав которого входит салициловая кислота, которая помогает удалить лишнюю грязь и жир с кожи.
- Масло чайного дерева. Этот продукт входит в состав многих лосьонов, кремов и других косметических средств и эффективно борется с бактериями.
- Принимайте душ после каждой тренировки. Не позволяйте поту и грязи долго оставаться на вашей коже.
- Свободная одежда. Откажитесь от обтягивающих вещей, которые впитывают грязь и пот и втирают её в поры.
- Перед тренировкой соберите волосы в хвост. Кроме того, не допускайте, чтобы шампунь или кондиционер стекал вместе с потом по спине.
- Правильное питание. Такие продукты, как белый хлеб, рис и картофель, повышают уровень сахара в крови, что может усугубить проблему. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых каш.
Как предотвратить появление прыщей на спине?
Вот несколько советов, которые помогут снизить риск возникновения проблемы:
- используйте деликатную косметическую продукцию для душа без крупных частиц;
- избегайте продуктов, раздражающих кожу;
- не трите и не царапайте поражённые участки тела;
- не выдавливайте прыщи, поскольку это может привести к их распространению и шрамам;
- если у вас проблемная кожа, избегайте соляриев и длительного нахождения на солнце.
А вы сталкивались с данной проблемой? Возможно, у вас есть собственные методы борьбы с акне на спине? Расскажите нам о них в комментариях!
Источник: fabiosa.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
